Hatte gestern ja Linsenchips und obwohl getracked und alles im Rahmen, war ja auch mein Mittag hatte ich ein schlechtes Gewissen und dachte, naja kann nur hochgehen

die Waage sagt aber wieder 200g weg.... muss ich nicht verstehen, hab sogar gestern 1h später Abendbrot gegessen und war pappsatt

Das zähl ich aber nicht, mein Ergebnis von gestern bleibt. Muss dann eh erstmal die Woche heute Abend Pizza und morgen vermutlich Schnitzel mit Pommes ausbügeln. Esse deswegen auch jetzt noch nicht, bin eh noch nicht hungrig und verschiebe mein Frühstück nun extra nach hinten, laut Yazio hab ich nämlich nur noch ca. 100 Kalorien, wenn ich Frühstück & Abendessen eingebe. Für Pizza hab ich um 900 kcal. angesetzt und versuche die langsam zu essen und zu genießen.
Fände es mit ww jetzt zu krass lauter Zeros in den Tag zu stecken oder wie seht ihr das? deswegen hab ich einfach mal bei Yazio geschaut. Das finde ich dann bei lila echt gefährlich.

Eine kleine Scheibe meines Brotes hat übrigens je nach Dicke 80-90 kcal., würde aber davon auch nicht Unmengen essen.

Habe jetzt noch 2 Monate ww, dann werd ich vermutlich nicht mehr tracken und wenn nur grob bei Yazio.

So, wie ist die erste Urlaubswoche essenstechnisch gelaufen?
Ich habe tatsächlich täglich mein Essen mehr oder weniger genau in der App erfasst. Und natürlich bin ich immer weit über meinen Punkten. Da musste ich immer auch die fitpoints nutzen.
Nach längerem gedanklichen Hin und Her bin ich trotzdem heute auf meine Reisewaage gestiegen, die genauso wiegt wie meine heimische Waage. Und ich war erstaunt: es sind nur ca 700g mehr. Und ich habe mir wirklich nichts an Essen versagt.
Mit diesem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Vermutlich liegt es an der vielen Bewegung, anders kann ich es mir nicht erklären. Da kommen ja schon ein paar Rad- und Laufkm zusammen. Pedelec fahren verbraucht zwar nicht viel, aber wegen der relativ hohen km-Zahl eben doch.
Ich kenne auch Urlaube, in denen die Waage schnell mal 2-3 kg hochgegangen ist in kürzester Zeit.
Also werde ich es so weiter halten und versuchen, alles in die App einzutragen. Ist manchmal etwas schwierig, weil man das dort so nicht finden kann. Dann nehme ich immer etwas Ähnliches.
Daumen hoch für WW

Sporty hat das toll geschrieben


Ihr seit ja immer aktiv. Und daheim hast du das dann auch wieder durch den Alltag schnell wieder weg.
Irgendwo hab ich mal gelesen, man nimmt nicht ernsthaft zwischen Weihnachten und neu Jahr zu, sondern den Rest vom Jahr. So ist es im Urlaub ja auch.
Genießt den Urlaub

So heute Morgen ist das Ergebnis nicht ganz so wie gedacht...

Plus 300 gr zur letzten Woche

Ist ok

@angie ich finde dieses Ergebnis für die Endphase der Schwangerschaft grandios

Heute war wieder Wiegetag. Und ich freu mich sehr, denn ich bin unter meinem Urlaubsstartgewicht. Das hätte ich nicht für möglich gehalten, denn ich habe unglaublich viele Punkte verbraucht, hatte kaum Tage im blauen Bereich.
Immer habe ich alle Wochenpunkte und viele, viele Fitpoints verbraucht. Aber ein paar blieben immer noch übrig.

Es hat was genützt, auch auf der Reise zu notieren, obwohl das immer ganz schlimm aussah und wohl auch nicht immer vollständig war.

Die Bewegung hat es rausgerissen

Das ist sehr schön Reinga. Super. Und jetzt bin ich auf die nächste Woche gespannt

Ich melde: ein Plus von 1,1 kg zur letzten Woche...

Ist ok.

@Reinga: super!! Ich glaube, es lohnt sich echt, wenn man es schafft, im Urlaub sich zwar schönes Essen zu gönnen, aber nicht ganz die Kontrolle zu verlieren. Vor allem, wenn es mehr als nur eine Woche ist - es ist einfach viel leichter, wieder einzusteigen, wenn man nicht total aus dem Rhythmus ist und auch kein größeres Plus auf der Waage hat. Abzunehmen im Urlaub ist natürlich die Krönung :)

@Angie: Dafür wirst Du bald eine stattliche Gewichtsabnahme verzeichnen :)

das freut mich sehr @Reinga

mein Programm geht noch bis Anfang November

Wiegetag ist bei mir Freitag/Samstag

Heute war aber Stillstand, wobei ich nach dem We sehr froh bin, denn es könnte schlimmer sein. Morgen schaue ich nochmal und wenn, dann ist es halt so

Manchmal ist Stillstand ja auch nicht schlecht.


Ich bin sicher, bei mir lag es an der vielen Bewegung. Eine Zahl an Fitpoints darf ich hier ja nicht nennen.
Aber meine Uhr hat mir angezeigt, dass ich fast täglich über 3000 kcal verbraucht habe, häufig sogar über 3500. Das ist für mich eine ganze Menge. Zuhause verbrauche ich um die 2200 bis 2500 höchstens und da sitze ich auch nicht bewegungslos herum. Es war einfach im Urlaub nochmal viel mehr und das hat geholfen, den vielen Wein, das gute und reichliche Essen, die Naschis nicht zu gefährlich werden zu lassen.

Genau Bewegung darf man ja nicht unterschätzen. Deswegen versuche ich ja täglich auf 10.000 Schritte zu kommen, weil Alltagsbewegung wohl viel besser als kurze Sporteinheiten sind.

Werde vermutlich auf Arbeit Fingerfood mitnehmen, damit ich in der Pause, sofern es da nicht regnet, eben draußen spazieren und essen kann. Neben der Bewegung, tut es ja auch der Seele gut.

Und ich war letzten Freitag bis Sonntag auch überhaupt nicht brav. Viele leckere Sachen, aber das war mir egal, solange ich mich nicht überesse. Dafür aber eben täglich mind. die 10.000 Schritte und ich stand viel mehr als zu Hause, das bewirkt ja wirklich viel.

@Sotti
mach mir da auch keine Gedanken, bin insgesamt sehr zufrieden. Jetzt sind es seit Januar gerade mal um die 3 kg mehr... bin sehr zufrieden damit... aber der Vollständigkeitshalber bin ich halt heute morgen drauf gestanden.

Du bist ja immer noch da, @angie