Oh, danke. Ich hab's verbessert

Außerdem bist du viel leichter als ich. Da geht es einfach langsamer.

Ist doch aber super. Hauptsache, es läuft.

Ganz bestimmt. Wieviel kilos sollen noch runter?

Ich hatte gehofft heute eine 7 vorne zusehen,
knapp vorbei 80,8 zeigte die Waage

Macht nix im Moment läuft es gut bei mir und vielleicht schaffe ich
die 7 nächste Woche

bei mir sind wieder 400g weg

ich bin ja noch adipös und finde aber nicht, dass es bei mir jetzt so doll rutscht wie bei anderen, aber alles was weg ist ist weg

Ich muss jetzt mal vorschwärmen von meinem gestrigen Frühstück.
Ich hab mir aus der WW-App den Kaki-Kokos-Traum mit leichter Abwandelung gemacht. Damit war er für mich (Team lila) nochmal punktefreundlicher und sättigender:
Statt des Zuckers habe ich Xucker light, statt des Sojajoghurts Andechser Joghurt griechischer Art (0,2%) genommen und ich habe zusätzlich einen Esslöffel Haferflocken untergerührt.
Hat mir unglaublich lecker geschmeckt. Ich denke, ich werde jetzt die Kaki Zeit ausnutzen und das öfter machen. Und so sieht es aus (unspektakulär):

A2110890-C8B3-44EB-97D9-5A580E0C744D.jpeg - Bild entfernt (keine Rechte)

@Reinga: klingt lecker. Gibt es dazu ein Rezept?

@LeilaMakani :

Kaki Kokos Traum:

1 TL Kokosraspeln fettfrei anrösten
1 Kaki pürieren, mit 200g Sojajoghurt natur,
1 TL braunem Zucker und den Kokosraspeln verrühren.
50 g Blaubeeren draufgeben.

Die Änderungen für meine eigene Kreation habe ich oben beschrieben.

Kann man das wohl abends vorbereiten für den nächsten Tag, oder wird dass dann braun oder so?

Ich hab das noch nicht probiert. Aber ich denke, das geht. Ev setzt sich nur etwas Molke von dem Joghurt ab. Aber das kann man ja nochmal verrühren dann.

Schälst du die Kaki?