Ich nutze auch Yazio, um mal was nachzuschauen, aber (leider) komme ich mit Kalorienzählen auf Dauer nicht zurecht, weil mich das ständige Abwiegen nervt und ich sehr unzufrieden werde, wenn ich Auswärts-Essen nur schätzen kann. Aber ich esse meistens ähnlich aufgebaute Mahlzeiten und da kann ich es mittlerweile gut abschätzen, was eine angemessene Portion ist.

Also, um hier jetzt mal bisschen die Notbremse zu ziehen, habe ich angefangen, grob zu tracken. Mal sehen, wie lange es anhält, bis es mir wieder zu doof wird Erst mal will ich sehen, auf welchem Niveau ich mich gerade bewege, bevor es ans Einsparen geht.

Habe mich für Myfitnesspal entschieden, weil mir hier sowohl die App als auch die Desktop Version gut gefallen und gut händelbar sind. Das kopieren ist viel einfacher als bei FDDB damals.

Allerdings schlägt mir die App für 0,5kg Abnahme pro Woche bei Bürojob als Limit 1.200 Kalorien vor, das halte ich ungefähr gar keinen Tag durch .
Und mit den Sporteinheiten stehe ich auch noch etwas auf Kriegsfuß, weil es nur Kraft- oder Ausdauertraining gibt (was ist Pilates?) und die Kalorienangaben da teilweise überraschend hoch oder niedrig sind.

Nutze auch MyFitnesspal, und geb Dir recht - die Angaben - auch die zu den Makros - sollte man noch mal kurz überfliegen. Im Großen und Ganzen sind sie aber korrekt.

Im Moment hab ich öfter mal Abstürze beim Eingeben von Rezepten oder Änderungen in bereits erstellten, das nervt.
Nutze aber nach wie vor die Gratisversion, also meckern ich mal nicht soooo dolle. Sonst mag ich die App aber!

Ja, beim Essen passt bisher alles, ich esse ja eh auch oft das gleiche.

Aber das die mir für mäßiges Radfahren 40 Minuten 380 Kalorien gut schreibt, finde ich erstaunlich viel.

Jooo.. …

… die kcal/Sporteinheit kannst Du aber manuell anpassen. Einmal reicht.

Ich trag allerdings jedes Mal einfach die absoluten Werte aus dem Tracker ein, ist mir völlig Wurst, welchen Namen das Kind dann hat. Hauptsache die Zahlen stimmen unterm Strich so einigermaßen.

Ach, eigentlich ist mir das eh egal, ich will die Kalorien ja nicht absichtlich drauf essen. Tracker habe ich keinen mehr, aber von meinen bevorzugten Sportarten weiß ich eh ungefähr, was sie bringen.

Kann mir jemand auf die Sprünge helfen, wie man bei myfitnesspal Kaloriendummys nutzt?

Ich bin schon öfter dran verzweifelt, aber heute besonders, es ging um Brötchen. Mein Bäcker hat Angaben zu den Nährwerten auf der HP, also weiß ich, mein Brötchen wiegt 60 Gramm und 100 Gramm haben 206 Kalorien.

Nun fand ich aber kein vergleichbares Brötchen bzw. ist da oft keine Maßeinheit in Gramm hinterlegt, sondern nur "1 Stück". Ja, woher weiß ich denn, wie groß das Brötchen ist oder wie schwer? Da gibt es ja doch erhebliche Unterschiede.

Muss ich in dem Fall also jedes Mal bei meinem Brötchen manuell ausrechnen, wie viel Kalorien 60 Gramm haben und das dann als Dummy eintragen?

@nadeschka
Unter „Mehr“ - da, wie Du auch Deine Rezepte erstellst - einfach ein Nahrungsmittel erstellen, in dem Fall Dein spezielles Brötchen eben als 1 Stück

Ach, das ist ja super, vielen lieben Dank. Da werde ich alle meine Brötchen anlegen

Ich nutze auch Yazio. Ist für mich die beste App. Da ich nun hoffentlich wieder durchstarte, habe ich mir erstmal wieder ein Jahresabo zugelegt, weil die Rezepte so toll sind. Sobald es wieder eine Lifetime Lizenz gibt, werde ich mir die holen.

Zitat von Jnoodin im Beitrag #70

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Ich nutze auch Yazio. Ist für mich die beste App. Da ich nun hoffentlich wieder durchstarte, habe ich mir erstmal wieder ein Jahresabo zugelegt, weil die Rezepte so toll sind. Sobald es wieder eine Lifetime Lizenz gibt, werde ich mir die holen.

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Ich benutze die EasyFit Pro und bin sehr zufrieden damit :)

Ich hab auch yazio pro. Lifetime Lizenz, wusste ich gar nicht, dass es die gibt.

Bei den Rezepten sollte ich mir auch öfters mal Anregungen holen. Irgendwie macht man immer das gleiche.

Ich zähle etwa seit einer Woche. Hatte relativ „blind“ die App „Lifesum“ runter geladen. Bisher bin ich aber ganz zufrieden.