Heute Teil 12, der dem Teil 11 sehr ähnelte.

Wenn ich das richtig sehe, dann gibt es von der Reihe Dehnen für Unbewegliche auch nur 13 Teile?
Das ist also gar keine Januar Challenge, die über 31 Teile läuft, nehme ich mal an.
Ich guck einfach mal, ob ich nach den 13 Teilen wieder von vorn starte oder wie ich weiter turne.

Es gibt die Januar Challenge wo die „Dehnen für unbewegliche“ die ersten Videos sind und dann kommt eine auswahl anderer Videos.

Ich bin ein wenig gefruschtet ......... denn ich finde das Video nicht ............ mit Evas Hilfe habe ich Teil 12 machen können ......... aber meine Suche nach Teil 13 war vergeblich ........... u

Zitat von eva1302 im Beitrag #143

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Marcel Clementi: Tag 13 Flow für Unbewegliche

Das ist Teil 13, oder? Mir wird eigentlich jeden Tag gleich ganz oben der nächste angezeigt.
(Ist mit Leslie Sansone auch so, jeden Tag ein anderes Video).

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9/31

(Dehnen am Morgen Teil 2)

Das war super entspannend Fühle mich großartig. Krass, wie gut das tut.

Vielen liebe Dank @eva1302 ............. ich war schon kurz davor aufzuhören weil ich die Folge 14 ff nicht gefunden habe. Aber ich habe kein Instagramm ........ also kann ich mich nicht an einem Poster orientieren ............ich probiere es weiter ........... und wenn ich nichts finde habe ich Pech gehabt.

Zitat von Rosalinde im Beitrag #171

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Vielen liebe Dank @eva1302 ............. ich war schon kurz davor aufzuhören weil ich die Folge 14 ff nicht gefunden habe. Aber ich habe kein Instagramm ........ also kann ich mich nicht an einem Poster orientieren ............ich probiere es weiter ........... und wenn ich nichts finde habe ich Pech gehabt.

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das wäre schön @eva1302 DANKE

So jetzt habe ich 13 und 14 gemacht ............. diese Wackelübungen machen mir halt Probleme ......... aber ansonsten komme ich ganz gut zurecht. Den Teil 15 mache ich morgen früh ............... und dann weiß ich ja von der lieben @eva1302 wie es weiter geht.

14 / 31

ohhhhhhhh das hast du mir ja schon reingeschrieben

2 Tage wegen Besuch vom Kind ausgefallen aber morgen geht's dann wieder weiter :)

Ich hatte heute „fit mit yoga“ mit den ganzen Lunches… mai o mai; puls über 150 und meine Beine zittern immer noch. Bin mal gespannt ob mein Knie mir das übel nimmt. Das Knirschen war sehr unschön

So, Teil 14 und 15 nach der Instagram-Liste absolviert. Tat ganz gut.

@eva1302 , wo gwnau hast du denn die Insta - Liste gefunden? Meinst du das erste was in de den Story - Highlights gezeigt wird unter "31 Tage Yoga?" Das ist ja so klein dass ich Mühe habe die Titel genau zu lesen....(und beim Ranzoomen wird es sehr unscharf. Oder stelle ich mich an?)
Weil ich dann vielleicht doch darauf umswitche....

Edit, wobei dein und "mein" 16 sind identisch. Ich werd das mal eine Zeitlang verfolgen....

16 / 31 15 war seeeeeeeeeeeeehr entspannend ........... 16 war mit etwas zu schnell und teilweise zu intensiv .......... Liegestütze oh jeh

Zitat von pomme im Beitrag #178

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@eva1302 , wo gwnau hast du denn die Insta - Liste gefunden? Meinst du das erste was in de den Story - Highlights gezeigt wird unter "31 Tage Yoga?" Das ist ja so klein dass ich Mühe habe die Titel genau zu lesen....(und beim Ranzoomen wird es sehr unscharf. Oder stelle ich mich an?)
Weil ich dann vielleicht doch darauf umswitche....

Edit, wobei dein und "mein" 16 sind identisch. Ich werd das mal eine Zeitlang verfolgen....

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