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09/31


Heute ging es so einigermaßen

6 - 8, weil mein Pilateskurs heute ausgefallen ist. Immerhin, ein bisschen hab ich aufgeschlossen
Ich mags wie er immer so lobend sagt "guet" obwohl er keine Ahnung hat was ich da grad gemacht habe.....

Ich werde vermutlich auch aufholen müssen. In meinem Hotelzimmer ist kaum Platz. Aber ich versuche es. Gestern fiel leider komplett aus und heute früh hab ich zumindest Freestyle ein paar Dehnübungen im Bett gemacht. Mal sehen. Zur Not mach ich ab Samstag zweimal täglich

10 / 31 oh oh oh ............. aber ich habe es versucht

10/31

Sehr wohltuend und ich mag den Gummitiroler einfach von seiner Art. Finde den sehr sympathisch, aber ich habe ziemlichen Muskelkater von Madi gestern, sodass es mit stellenweise schwer fällt

9/31 (gestern)

ich muss dringend nachholen...
Am WE nicht dazu gekommen und gestern nach Arbeit und Fitti wars auch zu spät. Mist.
Hoffentlich klappts heute Abend.
Hab im Büro mal die ein oder andere einzelne Dehnung gemacht - aber das waren keine 15 Minuten

Ich mache heute Runde 2

Hallo, kann ich mich, wenn auch verspätet, noch anschließen? Ich würde/werde versuchen die versäumten Tage aufzuholen.

9)31. Ich pirsche mich ran....und merke auch schon leichte Verbesserungen in der Beweglichkeit.
Also, ganz leichte......

9/31

Heute das gestrige Programm nachgeholt. Vielleicht mache ich nachher vorm Schlafen noch 10, dann bin ich wieder gleichauf.

10/31 absolviert

Fersensitz klappt immer noch nicht wirklich