10/31

Hui, Schneidersitz andersrum tut nicht weh.
Und beim Aufrichten hab ich gewackelt wie ne Palme im Sturm.

10/31

Neue Übungen dabei, sehr interessant, aber auch schwierig ...

8+9 /31

Fast wieder auf aktuellem Stand.
Heute haben mir seine motivierenden Sprüche sehr gut getan. An sich denken, Optimist sein, Was war heute gut? Auf was freue ich mich morgen?

Freu mich schon auf meine morgigen 2 Einheuten

11/31

Tat gut. Ausfallschritt war anstrengend und ich bekomme den Fuss immer noch nicht in einem Satz vorgesetzt. Bin gespannt ob ich das am Ende schon kann.

7/31 - konnte gestern eine nachholen
hinke aber immer noch hinterher. Heute bin ich nach dem Büro gleich wieder unterwegs bis bestimmt 21 Uhr. Ob ich dann noch will? Ich hoffe.

Hallo, ich finde den Clementi ziemlich gut, für Ungeübte geeignet und kurze Einheiten. Kann ich bei euch mitmachen?

@Snowi ........... herzlich willkommen ........... mach' doch einfach mit ............ ich glaube jeder hier ist damit einverstanden

11 / 31 ich wackel immer so rum ............ aber dehne mich trotzdem ganz doll

Runde 2 war richtig schön mit dem Dehnen.
Runde 3 habe ich heute leider nicht zeitlich unterbringen können.

Vielen Dank Rosalinde, dann mach ich mich mal an den 2. Durchgang. Seit ich zu Rauchen aufgehört habe, nehme ich nur mehr zu *heul*. Habe mir außerdem vorgenommen, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen. Heute hab ich es geschafft.

10/31 doch erst heute. Na ja, nicht schlimm. War ganz schön anstrengend und ich konnte lange nicht alles so lange halten.

Heute 10 und 11 von 31. Bin also wieder auf Gleichstand

Die 10 war gar nicht so meins. Zu viel Augenmerk auf Beinmuskulatur..... und die ist bei mir seeeehr schwach. Musste 2x vorzeitig abbrechen. Vielleicht schaffe ich das später ja mal

11/31 ✅
Schwankende Palme im Sturm. Links ist erheblich schwächer als rechts. Rechts ging Knie hoch, links weit entfernt davon.

10 + 11/31. Aber hallo, was hat der sich denn bei der 10 gedacht??? Ich hab echt derbe Probleme mit dem Gleichgewicht gehabt und auch nicht so lange auf einem Bein halten können wie ich gesollt hätte.
Da ist wohl noch Luft nach oben....aber wenigstens bin ich jetzt up to date

12/31

Ich merke dass ich garnicht mehr die Challenge mache sondern in eine andere Playlist gerutscht bin. Aber Yoga gemacht habe ich trotzdem. Werde dann wohl die Tage mal die Liste der Challenge aufarbeiten.

Tat auf jeden Fall wieder gut. Herabschauender Hund wird besser, aber nicht meine lieblingsübung. Turne seid 3 Tagen auf der dünnen Matte weil die nicht verrutscht, habe dafür etwas Knie bei Einigen Übungen. Muss mir mal ein dünnes Kissen organisieren

11/31 (gestern)