Meine Güte - meine Schwachstelle sind die Arme. Das lange Abstützen egal bei was ist grausam. Aber das war schon immer meine Schwachstelle. Bin mal gespannt, ob sich das im Laufe der Tage bessert. Und der Bauch ist öfter im Weg
Ja, bei mir sinds auch die Handgelenke, die schwach sind. Auch wenn ich kein Yoga-Fan werde, diese Dehnerei ist echt gut und muss ich unbedingt beibehalten.
Zitat von eva1302 im Beitrag #79Ja, bei mir sinds auch die Handgelenke, die schwach sind. Auch wenn ich kein Yoga-Fan werde, diese Dehnerei ist echt gut und muss ich unbedingt beibehalten.
6/31
Es sind nicht die Handgelenke bei mir. Da merk ich nix. Die Kraft in den Armen reicht nicht - auch wenn die nicht so aussehen
Werde auch erst morgen meine heutige Einheit absolvieren. Mein Körper sagt NEIN. Mir fehlt heute einfach die Initiative, Kraft und Motivation zu irgendwelchem Sport bzw. Bewegungen.
Die Zukunft ist die Ausrede derer, die in der Gegenwart nichts tun wollen. Harold Pinter (1930-2008)
Tu es oder tu es nicht. Aber höre auf es zu versuchen.
Und ich mach einen Haken hinter den sechsten Tag .
Handgelenke und Kraft in den Oberarmen ist bei mir auch Fehlanzeige, so wie die gesamte Körperspannung im Oberkörper. Ich stell nur jedes Mal mit Entsetzen fest, dass ich nicht mal mit dem Hintern auf den Fersen sitzen kann . Der Sitz ist äußerst unangenehm für mich, weil ich da kurz über den Fersen quasi "in der Luft hänge".
Wir sind nicht nur verantwortlich für das, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun
Ok, heute hat es mir zum ersten Mal Spaß gemacht. Und beim herabschauenden Hund taten die Handgelenke nicht mehr so weh. Und den Seal hab ich auch problemlos geschafft.
4 + 5/31 - ich hab ja den Ehrgeiz auf Stand zu kommen, allein des Austauschs wegen (und wegen meines inneren Honks/Monks oder wie auch immer dieser Zwängler so heißt) Ich komm soweit ganz gut klar und das gfreit mi sehr Allerdings hab ich den Fuß auch nicht mit "einem Schritt" nach vorne bekommen...
Mal schauen ob ich die Einheiten ab Montag morgens mache, ich glaube das täte mir tatsächlich recht gut zum Wachwerden.
Und vielleicht nehme ich dann morgen echt drei Folgen in Angriff, da hab ich immer noch am meisten Zeit.....