Ich habe eben ein großes Fitnesstudio bei mir in der Nähe angeschrieben und wegen Probetraining/Beratungsgespräch gefragt. Ich bin sehr aufgeregt und ja wirklich absoluter Neuling. Ich weiß gar nicht, wie sowas wohl abläuft. Es ist ein "Premiumfitnesstudio" mit vielen Trainern und Kursen. Das ist mir auch wichtig. Ich habe nicht die geringste Ahnung wie irgendwas funktioniert oder man Übungen korrekt ausführt. Ich will vermutlich hauptsächlich Kurse und Krafttraining machen. Laufband oder so interessiert mich weniger. Ich vermute, man wird sich bei mir mit Terminvorschlägen melden, dann macht man einen Termin aus und das ist dann gleich richtiges Probetraining, wo man mit sportsachen hinkommt? Wie kann ich mir vorstellen, dass das abläuft? Insbesondere bei Sport- und Fitnessneulingen wie mir? Ich habe auch gelesen, dass man in Fitis immer ein Handtuch mitbringen muss. Das heißt, man schließt dieses dann nicht weg, sondern muss das immer aus hygienischen Gründen unter sich legen? Wie ist das dann, wenn man z.B. auf Matten oder so trainiert? Da auch? Kann ich davon ausgehen, dass mir das dann bei dem Beratungstermin oder Probetraining (was ist genau der Unterschied?) alles erklärt wird, oder wird sowas als wissen vorausgesetzt? Ich fühle mich ziemlich dumm, was sowas angeht und habe Angst, irgendwas falsch zu machen oder zu vergessen, weil ich einfach keinen Peil von Fitnessstudios und co habe. Auch wie das mit den Kursen dann genau abläuft, kann ich mir noch nicht richtig vorstellen.
Da auf der Webseite leider keine Preise genannt sind, werde ich ja außerdem noch eine Beratung wegen der preislichen Konditionen benötigen. Da wird bestimmt schweineteuer sein, ich hoffe, es passt trotzdem in mein Budget...
Ja, normalerweise macht man ein Probetraining, da wird dir alles erklärt und alles gezeigt. Und ja, du nimmst immer ein Handtuch mit (und glaub mir, du nimmst es gerne), ich geb das dann daheim in die Wäsche und nehme jedes Mal ein frisches, Trainingssachen sowieso. Nimm auf jeden Fall gleich Sportsachen mit und ein Handtuch.
Ein Trainer läuft mit dir mit und zeigt dir die Geräte etc. Normalerweise schickt er dich aufs Laufband, Crosstrainer oder Rad zum aufwärmen (10 Min.), dann holt er dich wieder und geht mit dir einzelne Geräte durch. Er macht vor, du machst nach, er korrigiert dich bei Bedarf. Dann kommt das nächste Gerät usw.
Kurse werden meist verschiedene angeboten und du suchst dir einen aus, kommst und machst mit. So kenne ich es jedenfalls. Aber auch das werden sie dir erklären.
Fitness-Studio gibts in verschiedenen Kategorien. Meines ist ein Card-Studio, d.h., da ist normalerweise niemand da (nur zum Probetraining und wenn man jemanden bestellt), ich komme mit meiner Karte rein und gut. Dafür kostet es nur 20 EUR im Monat (inkl. Getränke, Sauna und Solarium). Kurse haben wir keine, brauch ich aber auch nicht. Im vorherigen Studio hab ich 60 EUR bezahlt mit Kursen, auch inkl. Getränken. Da konnte man wählen, ob nur Studio oder auch mit Kursen, ob Sauna mit drin oder ohne Sauna etc. Von daher denke ich, dass sie dir dort verschiedene Varianten erklären und vorstellen werden.
Ich denke du solltest zum Probetraining in Sportkleidung und mit Handtuch kommen. Oder dir bevor du gehst dir das Studio einfach mal so zeigen lassen. Das würde ich machen. Die Umkleide, Duschen, Trainingsräume usw. Wegen dem Preis, schon merkwürdig , dass die da nichts stehen haben.
Es gibt meist Abos , die länger laufen und dann auch billiger sind. Aber ich würde mir in Ruhe erstmal alles überlegen, bevor ich voll Begeisterung unterschreibe.
Zitat von Cedtka im Beitrag #108dann macht man einen Termin aus und das ist dann gleich richtiges Probetraining, wo man mit sportsachen hinkommt? Wie kann ich mir vorstellen, dass das abläuft? Insbesondere bei Sport- und Fitnessneulingen wie mir?
Ja ,ich würde das Sportdress schon anziehen bzw mitnehmen
Zitat von Cedtka im Beitrag #108ch habe auch gelesen, dass man in Fitis immer ein Handtuch mitbringen muss
ein größeres Handtuch ist zum unterlegeng gedacht, um z.B. die Sitzflächen /Polster der Geräte zuschützen. Ich habe mir mal bei Aldi ein Fitnesstuch gekauft, das ist schmaler und länger als normale Handücher. Die reichen aber für den Anfang vollkommen aus
Zitat von Cedtka im Beitrag #108Kann ich davon ausgehen, dass mir das dann bei dem Beratungstermin oder Probetraining (was ist genau der Unterschied?) alles erklärt wird, oder wird sowas als wissen vorausgesetzt
Das ist normaler der Sinn und Zweck eines Probetrainings
Mit dem Beratungstermin , denke ich ist es vom Studio abhängig Könnte mir vorstellen, das die Konditionen (Laufzeiten , Kosten...) aber auch deine Wünsche/Vorstellungen besprochen werden
Vielen Dank für eure Antworten! Dann nehme ich zu dem Termin auf jeden Fall mal ein großes und normales Handtuch mit und lasse mich überraschen. An diejenigen von euch, die auch in einem teureren mit vielen Trainern Studio sind: habt ihr dann auch gleich zu Beginn ein Trainingsplan oder so bekommen (habe ich im Internet öfter von gelesen)? Oder habt ihr extra danach gefragt? Ich habe ja z.B. gar keine Ahnung wie man ein sinnvolles Krafttraining gestaltet.
Super, vielen Dank @Otkepato . Freue mich schon sehr und bin gerade richtig glücklich. Habe eben meine Sportsachen anprobiert und so begeistert, wie schlank ich geworden bin. Fühle mich pudelwohl in den Klamotten. Wenn ich jetzt noch ein paar Muckis kriege, wäre das perfekt.
Zitat von Cedtka im Beitrag #108Ich habe eben ein großes Fitnesstudio bei mir in der Nähe angeschrieben und wegen Probetraining/Beratungsgespräch gefragt. Ich bin sehr aufgeregt und ja wirklich absoluter Neuling. Ich weiß gar nicht, wie sowas wohl abläuft. Es ist ein "Premiumfitnesstudio" mit vielen Trainern und Kursen. Das ist mir auch wichtig. Ich habe nicht die geringste Ahnung wie irgendwas funktioniert oder man Übungen korrekt ausführt. Ich will vermutlich hauptsächlich Kurse und Krafttraining machen. Laufband oder so interessiert mich weniger. Ich vermute, man wird sich bei mir mit Terminvorschlägen melden, dann macht man einen Termin aus und das ist dann gleich richtiges Probetraining, wo man mit sportsachen hinkommt? Wie kann ich mir vorstellen, dass das abläuft? Insbesondere bei Sport- und Fitnessneulingen wie mir? Ich habe auch gelesen, dass man in Fitis immer ein Handtuch mitbringen muss. Das heißt, man schließt dieses dann nicht weg, sondern muss das immer aus hygienischen Gründen unter sich legen? Wie ist das dann, wenn man z.B. auf Matten oder so trainiert? Da auch? Kann ich davon ausgehen, dass mir das dann bei dem Beratungstermin oder Probetraining (was ist genau der Unterschied?) alles erklärt wird, oder wird sowas als wissen vorausgesetzt? Ich fühle mich ziemlich dumm, was sowas angeht und habe Angst, irgendwas falsch zu machen oder zu vergessen, weil ich einfach keinen Peil von Fitnessstudios und co habe. Auch wie das mit den Kursen dann genau abläuft, kann ich mir noch nicht richtig vorstellen.
Da auf der Webseite leider keine Preise genannt sind, werde ich ja außerdem noch eine Beratung wegen der preislichen Konditionen benötigen. Da wird bestimmt schweineteuer sein, ich hoffe, es passt trotzdem in mein Budget...
Keine Sorge, jeder Mensch war einmal das erste Mal im Fitnessstudio. Es ist ähnlich wie Laufen lernen oder Autofahren. Vor der ersten Fahrstunde scheint alles schwierig, aber mit jeder weiteren Stunde verbessert es sich. Wenn man schließlich alleine fährt, wirkt alles selbstverständlich; die Gedanken sind überall, nur nicht auf der Straße.
- Lass dir zu Beginn nichts aufschwatzen. Oft versuchen sie, dir Pulsmesser, Smartwatches oder ähnliches gleich mit zu verkaufen oder dich mit einem Supervertrag für besondere Trainingsmethoden zu ködern, wie einen Elektrodenanzug oder eine Rüttelplatte. Mach ihnen immer klar, dass du klein anfangen möchtest, da alles noch neu für dich ist. Du wirst dich melden, wenn du das Gefühl hast, etwas anderes zu benötigen als nur ein ein reines Gewichtstraining und Du möchtest sehen wie gut Du die drei Trainings die Woche in deinen Alltag integrieren kannst.
- Informiere dich vor dem Probetraining oder Beratungsgespräch über die angebotenen Vertragslaufzeiten. Zu Beginn würde ich einen Vertrag empfehlen, der entweder einen Monat oder maximal ein halbes Jahr läuft. Dies ist eine überschaubare Zeit. Wenn alles passt, kannst du später in einen günstigeren Tarif wechseln, bei dem man sich für ein Jahr oder länger verpflichtet. In meinem Fall kostet das Monatsabo 79 Euro, das Halbjahresabo 69 Euro, das Jahresabo 59 Euro und das Zweijahresabo 55 Euro. Man kann ruhig ein Monatsabo abschließen und nach drei oder vier Monaten, wenn alles passt – besonders wenn sie im Sommer die Klimaanlage einschalten –, auf ein halbes oder ganzes Jahr umsteigen. Gerade wenn Du nur nach Feierabend trainieren kannst ist finde ich eine Klima wichtig. Aber gut, ich bin auch gut isoliert. :)
- Es ist wichtig zu wissen, dass sie dir deine ersten Übungen zeigen, mit denen du beginnst. Es ist sinnvoll, regelmäßig mit den Trainern zu sprechen, wenn du dich nach dem Training unwohl fühlst oder Fragen zur richtigen Ausführung hast.
Und mit dem gehst Du hin, machst dein Probetraining und wenn Du unsicher bist nehme die Unterlagen mit nach Hause, stelle uns hier deine Fragen und dann wenn Du ein gutes Gefühl hast gehst Du wieder mit unterschriebenen Vertrag hin und machst dein Training.
Also bei uns im Studio machen wir Beratungsgespräche und Trainingspläne tatsächlich getrennt. Es gibt erst einen Termin, bei dem Interessenten das Studio gezeigt wird und die Vertragsmodelle vorgestellt werden und wenn dann klar ist, wo die Interessen liegen und was die Ziele oder zB auch gesundheitliche Einschränkungen sind, gibt es einen extra Termin für einen Trainingsplan. Dann nimmt sich ein Trainer dann ein bis zwei Stunden Zeit, erstellt den Plan und geht ihn Step by Step mit durch.
Bei Kursen brauchst du auf jeden Fall auch ein Handtuch, entweder für die Matte oder bei Cardio Kursen oft auch einfach nur, um den Schweiß zwischendurch mal abzuwischen. In der Regel fällt es den Trainern auf, wenn jemand Neues kommt und sie geben eine kurze Einführung.
Dass keine Preise auf der Internetseite stehen, halte ich für ziemlich normal, das macht kaum ein Studio. Bei den Ketten weiß man ja in etwa, was die kosten, aber gerade bei inhabergeführten oder Premium Studios wird das einfach vor Ort besprochen. Und wie schon gesagt wurde, sind die Verträge mit kürzerer Laufzeit oftmals teurer. Vielleicht gibt es ja aber auch eine Zehnerkarte, so dass du es erstmal halbwegs unverbindlich testen kannst.
Danke, @nadeschka . Ja, das macht Sinn, den Trainingsplan erst nach der richtigen Anmeldung zu machen. Konnte mir das nicht so richtig vorstellen, wann und wie da was gemacht wird, aber jetzt weiß ich denke ich grob, was wohl auf mich zukommt.
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16.01.2024 06:41
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