Kannst Du den Plan schicken. Ich mag die Reihenfolge auch und genieße sehr das einfache Anklicken.
Ich mache auch die vom letzten Jahr mit und wiederhole diese später. Ich habe einfach so viele Videos nicht geturnt und will das in einer nächsten Runde machen. Aber das kann auch später sein.
(Es sind aber keine Links zum Anklicken, die Videos in der richtigen Reihenfolge hat Nadeschka ja aber schon geschickt in dem anderen Link.)
Ich würde mit diesem Plan dann gerne am 1. Februar anfangen, denn die Orientierung des Datums an den Tagen fand ich jetzt im Januar auch schon sehr hilfreich.
D.h., jetzt erst mal noch die aktuelle Challenge beenden bis zum 30. Januar, dann einen Tag Pause (da hole ich ein Video nach, dass ich nicht machen konnte wegen meiner Hand schmerzen), dann ab 1. Februar die andere Challenge (Time to shine).
Die aktuelle Challenge geht bis einschließlich 1. Februar, sie ging am 3. Januar los. Aber ich finde den Vorschlag trotzdem gut. Das Candlelight-Video am Sonntag als Abschluss und dann können wir am 1. mit der neuen starten.
So kurz war sie doch garnicht. 30 Minuten finde ich jetzt nicht so kurz. Allerdings war sie herrlich entspannend und richtig wohltuend. Zu gestern richtig versöhnlich Heute war doch Video 25 dran oder? Ja genau heute ist der 27. und wir sind immer 2 zurück also Video 25
Heute jetzt die kleine süße Yogaeinheit und heute habe ich mal das Video mitlaufen lassen.
Das ist nichts was man veröffentlichen kann, aber eigentlich turne ich die Übungen ganz sauber. Aber es sieht schon mega lustig aus. Bei einer Stelle müssen die Beine in der Kniebeuge breiter aufgestellt werden. Das sieht aus als wäre ich ein Sumoringer Und ich schnaufe wie eine Dampflok.
Ja heute kam die Einladung von Mady dazu und ich habe die Vorschau gelesen. Ich werde mir da Video erst in Ruhe vorher einmal anschauen und dann mal kucken was geht
Jetzt habe ich ja nach euren Andeutungen gedacht, das wird schlimm heute, dann war ich aber echt positiv überrascht. Ich bin richtig gut durchgekommen. Nicht machen konnte ich:
- dieses Pidgeon bei 19:23 (Hallo, wer macht sowas???) - mit den Händen zum Boden kommen bei der ganzen Vorbeuge mit überkreuzten Beinen (geht nur ohne überkreuzen bis zum Boden) - Wild Thing (da hab ich immer Probleme) - die Arme seitlich ausstrecken bei der Flieger-Haltung in dieser Position, in der der Ellenbogen unter dem Knie ist). Das habe ich probiert, ging aber nicht gut. Habe aber durchaus Hoffnung, dass das mal mit längerem Üben geht.
Insgesamt hat mir das heute aber richtig gut gefallen!
Ich fand das Workout gestern auch richtig gut, wenn auch sehr herausfordernd. Flying pigeon hat bei mir natürlich auch nicht funktioniert, da habe ich nicht mal die Anleitung verstanden und beim Flieger ging nur die linke Seite gut. Außerdem habe ich gemerkt, dass ich beim zweiten Durchgang doch irgendwann mit der Balance Schwierigkeiten hatte, das lag aber irgendwie eher an der Konzentration.
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Sweet selfcare - 30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison
27.01.2022 20:22 (zuletzt bearbeitet: 27.01.2022 20:22)
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Naja, muss ich das von heute halt morgen machen.
