14.10. Tag 8, Video 10 (9 hab ich erstmal übersprungen) 15.10. leider wieder eine Lücke. Heute besser.
Inzwischen bin ich per Newsletter zu einer anderen Yoga-Challenge eingeladen worden. Die scheint mir anfängerfreundlicher zu sein. Wenn auch die Stimme nicht so schön ist wie die von Frau Mady. Ich werd diese Challenge mal auch im Auge behalten.
Aber der Hintergrund der Bali-Einheit ist megaschön, oder? Ich fand die Einheit auch toll. (Hatte sie wegen meiner Hand an ein paar Stellen abgewandelt.)
Ich habe heute Video 8 geturnt und dabei Video 7 übersprungen. Das hole ich morgen nach. 45 Minuten habe ich heute nicht unter gebracht. Video 8 waren 15 Minuten Morgenroutine und 5 Minuten Meditation und ich habe alles einfach auf mich einwirken lassen. Morgen turne ich auf alle Fälle auch 7
Schade das ich so hinterher hänge. Das nächste Mal darf ich den Startschuss nicht verpassen, damit ich mitreden kann
Das klingt nach einem guten Plan, Biene das 45 Minuten Video mochte ich sehr.
Das heutige Video hat mir sehr gut gefallen, das Stretching für Leiste und Beine voll angenehm. Die Mermaid war allerdings eher eine verwirrte Krabbe und ich kann mir gerade nicht vorstellen, wie das funktionieren soll. Wie ging es euch damit?
Ich fand das Mermaid-Workout auch super. Die Mermaid selbst habe ich allerdings mehr schlecht als recht hinbekommen. Sah garantiert nicht nach eleganter und graziler Meerjungfrau aus Die rechte Seite ging noch minimal besser, aber die linke …. Auweia.
Es gab aber auch noch so eine Position im Stehen, das ging auch nicht gut, da hab ich so ein Gleichgewichtsproblem gehabt und habe auch da nicht die Arme und Beine richtig gehabt. (Das war so was mit hinten das eine Bein halten und den anderen Arm in die Luft usw.)
Heute bin ich vorhin erst von der Arbeit heimgekommen. Kann mich gerade noch nicht aufraffen, da ich auch noch ein lockeres Cardio-Workout machen wollte. Mal sehen, was ich alles noch unterbringe und was ich noch mag. Ist die Einheit von heute anstrengend?
Schade das ich so hinterher hänge. Das nächste Mal darf ich den Startschuss nicht verpassen, damit ich mitreden kann
@dickeBiene dazu ist mir gestern beim Spazierengehen eingefallen, dass du ja eigentlich auch einfach mit der aktuellsten Einheit mitmachen könntest und die ausgefallenen Einheiten am Ende dranhängen? Die sind ja nicht aufeinander aufgebaut....
Und ich bin am überlegen, im Februar eine weitere von den alten Challenges dranzuhängen - mir gefällt es richtig gut, einen Fahrplan zu haben und nicht selber suchen zu müssen. Aber darüber kann ich ja noch eine Weile nachdenken.
Die heutige Einheit verspricht, herausfordernd zu werden. Ich bin gespannt und werde wohl in der Mittagspause auf die Matte gehen.
Die heutige Einheit verspricht, herausfordernd zu werden. Ich bin gespannt und werde wohl in der Mittagspause auf die Matte gehen.
Joah, puh Es war anstrengend, in meiner Schulter hat am Ende etwas geklemmt, aber die Einheit hat mir trotzdem voll Spaß gemacht. Ich lag am Ende fett grinsend auf der Matte, das passiert mir eher selten.
Puh, das war heftig. Ich gebe zu: Ich kann nicht in den Kopfstand springen Das heute hat mich etwas überfordert, aber wenn man solche Flows richtig hinkriegt, ist das bestimmt toll. Ich bin jedoch schon froh, wenn nicht jeden Tag so eine Einheit kommt
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Sweet selfcare - 30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison
16.01.2022 20:43 (zuletzt bearbeitet: 16.01.2022 20:44)
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Ich fand die Einheit auch toll. (Hatte sie wegen meiner Hand an ein paar Stellen abgewandelt.)
Gäste willkommen!
das 45 Minuten Video mochte ich sehr.
Die rechte Seite ging noch minimal besser, aber die linke …. Auweia. 
Das heute hat mich etwas überfordert, aber wenn man solche Flows richtig hinkriegt, ist das bestimmt toll. Ich bin jedoch schon froh, wenn nicht jeden Tag so eine Einheit kommt 
